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Prenez ces jujubes aux fruits comme une source facile et pratique de glucides pour aider à maintenir la glycémie et les performances pendant un exercice prolongé.
Mâchez, ne vous étouffez pas !
Mode d’emploi
Pour les efforts de plus de 2 heures, consommez une portion de gommes énergétiques par heure, à partir de la première heure d’activité.
Pour les efforts intenses et prolongés, vous pouvez aller jusqu’à 2 portions par heure.
À noter : il est rare que quelqu’un puisse absorber plus de 100 g de glucides par heure, alors n’en faites pas trop. Gardez vos exploits pour vos arrivées ponctuelles au travail.
Ingrédients
Sucre, sirop de glucose, eau, pectine, jus de raisin, acide citrique, acide lactique.
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