Voici les 5 astuces cyclistes à suivre pour une sortie réussie :

1. Toujours vérifier la pression de vos pneus :

Il est recommandé de vérifier régulièrement la pression de vos pneus pour éviter les risques de crevaison et

améliorer les performances de votre vélo.

2. N’oubliez pas d’appliquer votre crème à chamois et crème solaire. Comme le dit un vieux dicton : mieux vaut prévenir que guérir !

La crème à chamois est essentielle pour prévenir les irritations à l’entrejambe lors des longues sorties. Appliquez également de la crème solaire pour éviter les coups de soleil et préserver votre peau.

3. Ne pas oublier vos bouteilles d’eau et électrolytes ! 

Toujours avoir une bouteille-bidon d’eau avec vous. Pour les sorties prolongées, n’oubliez pas les glucides/électrolytes dans vos bidons et prévoyez de la nourriture solide si vous roulez pendant plus de 1 h 30.

4. Porter un casque ajusté correctement à votre tête :

Un casque bien ajusté permet de prévenir les blessures graves à la tête en cas de chute ou d’accident. Pour une sécurité supplémentaire, vous pouvez opter pour un casque ayant la technologie MIPS, permettant de réduire le risque de commotion. Évitez les casques avec une palette lorsque vous faites du vélo de route, car ils peuvent causer des douleurs au cou.

5. Ensemble des essentiels à un plaisir absolu !

Pour les urgences, ayez toujours un kit de survie avec vous, comprenant votre téléphone, de l’argent liquide, de la nourriture, une cartouche de C02 ou une pompe, une chambre à air et un multioutil. Il est également important de savoir comment changer une crevaison et d’utiliser les outils adéquats.

Finalement, il est important de prendre quelques minutes pour bien se préparer avant une sortie à vélo. Ces minutes permettront d’éviter les désagréments inutiles et de profiter pleinement de votre expérience.