Tirez le meilleur parti de vos entraînements
Faire de l'exercice à la bonne intensité peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre entraînement physique. Afin de vous assurer que vous ne poussez pas trop fort ou trop peu, ce HRM peut calculer votre fréquence cardiaque cible souhaitée - le niveau auquel votre cœur est exercé et conditionné mais pas surmené.